放鬆-人人都能學會的小技巧 焦慮產生緊繃，累積焦慮造成憂鬱及恐慌，持續就會形成了症狀；而放鬆卻能啟動物理的反作用定律，瞬間趕走緊繃。旅遊市場如此之龐大，其目的不外乎轉換個環境求得放鬆罷了。所以會放鬆的人是種福氣，不會放鬆的人就可能是個夢魘或是未來的夢魘。 放鬆分為自我與外力兩...

催眠有沒有副作用？會不會醒不過來？ 催眠不是睡眠，進到催眠現象後眼睛閉起來，是因為眼皮是身體最小的肌肉，所以會優先放鬆的原故。再經過逐漸放鬆過程，身體大肌肉也放鬆下來之後，眼皮甚至會鬆到連張都張不開，但腦子卻是醒覺的，否則哪聽得到催眠師的建議。催眠療法是純自然的生物性物理療法...

白居易的長恨歌-「前世催眠」經典之作 人類由思想上所產生的精神問題，早在西元806年白居易的「長恨歌」已明確地提到…當年楊貴妃死在馬嵬坡，唐玄宗因思念得了相思病，相思病依照現代的形容就是：憂鬱症。 在全國御醫都不管用的情況下，遍尋天下名人異士的求助，結果找到了一位住在臨邛到鴻...