去除雜念求得清淨...修得浮生半日閒 就像電腦重整,把佔據空間的垃圾丟掉 讓作業平台功能運作得更好，更加順暢

放鬆-人人都能學會的小技巧 焦慮產生緊繃，累積焦慮造成憂鬱及恐慌，持續就會形成了症狀；而放鬆卻能啟動物理的反作用定律，瞬間趕走緊繃。旅遊市場如此之龐大，其目的不外乎轉換個環境求得放鬆罷了。所以會放鬆的人是種福氣，不會放鬆的人就可能是個夢魘或是未來的夢魘。 放鬆分為自我與外力兩...