主題:提升睡眠品質 增強免疫系統
座無虛席...
101大樓76樓讀書會場地很美
催眠治療-睡好覺直接關係健康-催眠不是睡眠,進到催眠現象後眼睛閉起來,是因為眼皮是身體最小的肌肉,所以會優先放鬆的原故。再經過逐漸放鬆過程,身體大肌肉也放鬆下來之後,眼皮甚至會鬆到連張都張不開,但腦子卻是醒覺的,否則哪聽得到催眠師的建議。催眠療法是純自然的生物性物理療法,不涉及任何的外侵入性化學物質(麻醉劑),所以沒有副作用和醒不過來的疑慮。催眠療法能有平衡自律神經的功能,可抑制交感神經不由自主地胡思亂想,也就是瞬間脫離痛苦的功效。 對有長期失眠或受負面情緒困擾的朋友們來說,進入催眠現象有如釋重擔之感,所有的壓力會頓時不見。
催眠是能睡好覺的快樂元素;藉助催眠效應改善睡眠的原理是提升專注力,啟動「體神經」來抑制交感神經;在此同時也會激活身體的機制並大量提升了血清素的濃度,讓肌肉放鬆達到自然睡眠狀態...
有許多醫學界的前輩來聽講
