催眠現象有兩大類別「外力催眠」與「自我催眠」，從這兩大類別中再分類，例如：外力催眠類別下的科目分類包括了「環境催眠」、「權威催眠」以及「功能性催眠」等等，再從環境催眠科目中細分類出：郊遊旅行、群眾運動、電影電視、電競玩具、廣告誘惑、佈道法會…等等。

權威催眠及功能性催眠科目下也有許許多多的細分類，每項類別與科目下的細分類所發生的催眠現象都不盡相同。如果探討催眠不予以分類，就犯了以偏概全的大忌，坊間深陷混淆及錯誤偏頗的學習者比比皆是。

舉凡不借助任何外力，由自我組織訊息單位所啟動的催眠現象稱為：自我催眠。自我催眠在宗教信仰應用上的歷史非常久遠，細分類包括：求神、拜佛、祈禱、禱告、扶乩、起乩、請神、送鬼、靈媒、默禱、瑜珈、坐禪、禪功、禪七…等等。在生活應用上的細分類包括：呼吸療法、自然療法、冥想、靜坐、打坐、靜氣功、香功、甩手功…等等。