催眠不是睡眠，進到催眠現象後眼睛閉起來，是因為眼皮是身體最小的肌肉，所以會優先放鬆的原故。再經過逐漸放鬆過程，身體大肌肉也放鬆下來之後，眼皮甚至會鬆到連張都張不開，但腦子卻是醒覺的，否則哪聽得到催眠師的建議。催眠療法是純自然的生物性物理療法，不涉及任何的外侵入性化學物質（麻醉劑），所以沒有副作用和醒不過來的疑慮。催眠療法能有平衡自律神經的功能，可抑制交感神經不由自主地胡思亂想，也就是瞬間脫離痛苦的功效。
何謂催眠療法？
催眠僅只於一種現象而已，而所謂外力催眠分類下的「功能性催眠」則是依照症狀需求所啟動催眠現象，並發揮出其功能性效應，在運用與功效發揮上，催眠療法所根據的不僅是理論，而是無法改變的物理定律。例如：催眠的基礎功能效應所達到的放鬆與平靜，所啟動的物理反作用定律就是一種水火不容的現象。
忽略了身體本身就是個偉大與精巧的化學工廠，就是人們長期使用化學侵入性物質（藥物）所付出的代價，其實身體能製造出各式各樣的荷爾蒙，即使是世界上所有的製藥工廠全加起來，也沒有身體這麼地精巧，所以用最簡單的方式來解釋催眠療法，不過只是借助催眠現象來啟動身體偉大與精巧的化學工廠罷了。
催眠反作用定律之應用
基於每一道作用力，都有一道大小相等、方向相反的反作用力，有多麼地緊繃就能有多麼地放鬆、有多麼地焦慮就能達到多麼地平靜。因為兩極相反的作用力絕對無法同時共存於一體，緊繃絕對不放鬆，放鬆絕對不緊繃、焦慮絕對不平靜，平靜絕對不焦慮，這物理現象同時可以發生在生物體上，所以催眠啟動的反作用定律能對改善緊繃、焦慮、憂鬱、沮喪、恐慌所引起的各項症狀有莫大幫助。
催眠有沒有副作用？會不會醒不過來？
對有長期失眠或受負面情緒困擾的朋友們來說，進入催眠現象有如釋重擔之感，所有的壓力會頓時不見。這種難以用言語形容的舒服感，確實會有令人不想醒來的意願。因為，生命會尋找快樂而非痛苦的意思。在這種舒服的感覺裡，如果催眠師的建議中斷，被催眠者就很容易自我啟動聯想定律，轉入自然睡眠。遇到這種情況，催眠師也不必吝嗇，就讓催眠者多休息一段時間。
在此階段的身體機制也會啟動修復功能、提升免疫系統。一旦身體修復完成，生理時鐘會自動把催眠者喚醒。一魚兩吃，何樂不為！由於催眠的分類繁多，在此所指的催眠是外力催眠中的「功能性催眠」，也就是由催眠師所引發的催眠現象。為避免造成混淆，環境催眠與自我催眠，不在此討論範圍。
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中華催眠協會理事長─徐明
催眠療法與醫療之差異？
「醫療」分成四大項目：藥物、針劑、手術、儀器，幾乎對身體都是進行外侵入性方式治療，尤其是藥物、針劑大都是化學物質，那怕是中藥也是從動物、植物、礦物中萃取出的化學物質，對身體所產生的是化學變化效應。許多化學物質未必能被身體所分解與代謝，所以會有殘留物質對身體來說就是個負擔。
催眠是生物物理學歸類在自然科學中，受法律保障與規範
由於身體是個偉大的化學工廠，全世界的製藥工廠加起來也沒有身體這麼地精巧，身體的各項機制因訊息而千變萬化幾乎有無限可能，遠超出現今知識領域，學習催眠就是認識巧妙身體及解開思想的路徑圖，理解各式現象發生背後的原因，善加應用可增長智慧、提升健康快樂、防範陷入迷思…一舉數得。
催眠克服內心恐懼
催眠大師徐明現場催眠節目來賓Junior減輕扭傷的疼痛及克服內心深層的恐懼！
經過徐明老師現場催眠，讓Junior扭傷的腳踝血路通了；催眠喚醒後Junior感覺不痛了，便可以活動自如並讓催眠後的Junior克服內心深層的恐懼(害怕鬆餅)，大口吃下幸福！
徐明專業催眠師訓練課程
催眠療法能有平衡自律神經的功能，可抑制交感神經不由自主地胡思亂想，也就是瞬間脫離痛苦的功效。
對有長期失眠或受負面情緒困擾的朋友們來說，進入催眠現
在此階段的身體機制會啟動修復功能、提升免疫系統…