「消除不想再回想起的記憶」是常被問到的問題


「消除不想再回想起的記憶」是常被問到的問題,所以得多花些篇幅來解釋。
倘若記憶能被移除,表示相同的錯誤會不停地發生,連周遭的人事物都忘了,生命就會遭受到嚴重的威脅。
因此記憶是不可能被移除的,但是卻可以被取代或是自我掌控,所以遺忘並不代表記憶的消失。

至於「創傷記憶」常會不由自主地被想起,因而擾亂了心情,若長期延伸負面的情緒就會形成症狀(焦慮症、憂鬱症…的源由)。
這是怎麼一回事又要如何解決呢?
由於我們有一組自律神經系統(又稱自主神經),它是自動做出及時反應而難以自我掌控的一組神經系統。
當身體放送或外界接收到曾經有過的經驗(訊息單位),自律神經系統就會依循過去的經驗模式,自動找到創傷記憶乃至於痛苦縈繞久久而揮之不去。

那麼焦慮症、憂鬱症…要怎麼不讓它連結上這種負面糟糕透頂的情緒感覺呢?
抑制自律神經有兩種方式;
精神醫學是以化學藥物來抑制神經(SSRI抗組織胺藥物),
這是傳統最普遍的方式,至於藥理反應得請教藥劑師在此不多做評論。

催眠是運用物理現象提升運動神經,以物理反作用定律來抑制自律神經(類似水火不容);
而運動神經是自我能夠掌控及應用的神經系統,一旦學會之後;人生不如意事十之八九,可以主控常想一二的意思。

兩種方式的差異性比較,化學藥物屬外侵入性物質,沒有轉換情緒的功能。
催眠則是身體機制的應用,沒有任何外侵入性物質,還能有轉換情緒的功能。
這也就是說:生命必須要從強迫性思考中跳脫出來,且快樂地活在當下給自己開創未來的機會。
否則,生命等同是停滯在過去(活在痛苦的記憶裡),哪有現在及未來可言?
希望這些解釋能對理解記憶有些許幫助。