沮喪是焦慮達到了飽和的一種情緒 


沮喪表示腦子處理不了或無法面對及失去了動機
徵兆是睡不著也起不來…
全身感到疲憊就算睡得再多也是感到疲憊
沮喪是情緒轉入憂鬱的前兆期
請自我察覺並適時修正改善…